Sucos de limpeza!!! Ótimooosss

Oi gente. Como vocês estão??

Para nós o ano novo começa hoje! Isso por que tiramos uns 5 dias de férias (por isso não atualizamos o blog nos últimos dias!!!!) 

Então, se para vocês, assim como nós, férias é sinônimo de comilança e consequentemente quilinhos a mais, o post de hoje vai cair como uma luva 

Vamos compartilhar algumas receitinhas de sucos que limpam o organismo.

Algumas receitas vi no programa da Ana Maria Braga (adorooo! Vejo todos os dias), e as  outras aprendi com uma nutricionista aqui de Sampa.

Vamos lá:

Suco de Limpeza 1

• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

 

Suco de Limpeza 2

• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

 

Suco de Limpeza 3

• 1 folha de couve
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• ½ cenoura picada
• 150 ml de água

Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador por um bom tempo e servir logo em seguida, fazer na quantidade certa para beber na hora, para não perder as propriedades.

Em todas as receitas podemos usar a água de coco, fica mais saboroso.

Como disse a Ana Maria Braga, com um copinho de um desses sucos por dia, você fará uma boa limpeza interna, e, assim tomará gosto para aquela dieta bem saudável.

Vamos começar o ano com uma vida mais saudável tanto na alimentação quanto no jeito de viver!

Eu espero conseguir manter esse pensamento...rsrsrs

bjs,

Mi.