Oi gente!! Bom Dia!! Como vocês estão?
O Carnaval passou... Alguns tiraram esses dias para repor energia e outros esgotaram as que tinham!
Após uma semaninha de folga, hoje o Fusca Rosa volta ao batente, com algumas sugestões para recuperar a danada da energia perdida, para finalmente começar o ano de bem com seu corpo: Da pele aos pés, passando é claro pela maldita e necessária dieta!
Cuidados com os pés
Eles são super sacrificados em tempos de carnaval, não é mesmo?!
Para dar aquele trato, você vai precisar de:
Um bacia com água morna;
Bolinhas de Gude ou Pedras para massageá-los;
Esfoliante e cremes para os pés;
Lixa para renovar as células mortas.
Alguns produtinhos para o escalda pés:
Sal Grosso para energizar e purificar;
Camomila ou Chá de Camomila para acalmar e relaxar;
Essências e óleos calmantes;
Pétalas de Flores
Para recuperar os olhos cansados
Você vai precisar de:
Compressas de chá de camomila gelado;
Pepinos em rodelas;
Máscaras de gel geladinhas;
Cremes para a área dos olhos, como aqueles roll-ons com cafeína.
Recuperar a dieta
Durante a semana o bom mesmo é darmos uma boa limpada no nosso organismo, comendo comermos comidas mais leves, muitas frutas, além de beber muitoooo líquido.
Façam um belo suco energizante para levar para o trabalho, faculdade, curso, etc. Bebam o dia todo!!
Receita de Sucos Pós Folia
Suco energético
1 xícara de uva itália sem as sementes
3 kiwis
1 laranja lima descascada deixando a parte branca
Suco energia
4 cenouras
1 maçã descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre.
Algumas dica da nutricionista DANIELA JOBST: " Façam uma bela salada verde com um peixinho grelhado, comam uma boa salada de frutas com um sorvetinho (merecemos), e, bebam muita água... Assim aquele inchaço e cansaço irão embora logo, e, estaremos prontos para o fim de semana!!"
Espero que o Carnaval de vocês tenha sido maravilhoso!
Um ótimo final de semana semana e Feliz 2012, já que agora o ano começou!!!rsrsrsrs
bjs,
Mi.
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